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건강:중년건강28

"비뇨의학과 교수가 알려주는" 알아두면 유익한 방광에 대한 진실과 오해 화장실을 너무 자주 들락날락 하거나, 순간적으로 몸에 힘이 들어갈 때 소변이 새어 나오는 등 비뇨기와 관련된 이런저런 문제 때문에 혼자 끙끙 앓고 고민하는 분들이 있어요. 비뇨기 중에서도 방광은 소변의 저장과 배출을 담당하는 기관으로, 아주 중요할 역할을 하고 있습니다. 오늘은 알아두면 유익한 방광에 대한 진실과 오해를 알려드리도록 하겠습니다. ​ ​ 매일 밤에 한 번 이상 화장실을 가는 것은 좋지 않다? 어쩌다 한 번은 괜찮지만, 매일매일 화장실이 가고 싶어 자주 깬다면 병원 진료를 받아보는 것을 추천합니다. ‘야뇨증’의 원인과 치료방법을 결정하기 위해서는 정확한 정보가 필요합니다. 병원에 가기 전에 화장실에 드나든 횟수, 그날 마신 액체 종류와 양 등을 매일 일지로 기록하면 정확한 진단에 도움이 됩니.. 2021. 12. 13.
"동안 소리가 듣고 싶다면 따라하세요." 내 나이보다 10년 더 젊어보이게 하는 10가지 생활습관 그리스 신화에 나오는 신들의 음료 ‘넥타르’. 넥타르를 마시면 누구나 젊음과 영원한 생명을 얻게 되었다고 합니다. 장수와 젊음은 인간의 오랜 염원이었습니다. 의학과 미용 기술의 발달로 이런 인간의 꿈에 한 발 더 가까이 다가갈 수 있게 됐습니다. 하지만 생활 속 몇 가지 간단한 실천만로도 우리 몸에 유의미한 변화를 이끌어낼 수 있습니다. 건강 전문가들은 좋은 생활습관은 제 나이보다 젊어 보이게 할 뿐만 아니라 실제로 노화의 속도를 늦추는 효과까지 있다고 말합니다. 오늘은 제 나이보다 젊어지는 생활습관 10가지를 소개하겠습니다. 바른 자세를 유지한다 좋은 자세는 키가 크고 날씬하며 젊어 보이게 하는 효과를 줍니다. 한 정형외과 전문의는“현대인은 휴대폰과 책상 앞에서 많은 시간을 보내며 몸을 구부리는 훈련을.. 2021. 12. 2.
"여드름. 더 이상 청소년들만의 문제가 아니에요." 늘어나는 성인 여드름 그 해법을 알려드립니다. 여드름이 사춘기의 전유물처럼 여겨지던 시기가 있었지만, 최근에는 대학생이나 회사원들도 여드름으로 피부과를 찾는 경우가 늘고 있다. 여드름의 발생 연령대는 대다수가 12~25세이지만 30~40대에서도 많이 발생하며, 18세 이상의 여드름 환자가 점차 증가하는 양상을 보인다. 여드름의 종류에는 구진, 농포라고 해서 빨갛게 되거나 곪는 경우가 가장 많지만, 곪지 않은 화이트헤드 형태의 면포형은 청소년에 비해 성인들에게 더 많이 발생한다. 만성 스트레스, 화장품, 잦은 세안, 당도 높은 음식 등이 성인 여드름의 주범 성인 여드름의 발생 원인으로 유전적 요인, 호르몬, 만성 스트레스, 화장품, 잦은 세안 등이 제기되고 있으나 아직 어느 것도 정확하게 입증되지 않은 상황이다. 그러나 만성적인 스트레스는 부신 안드로.. 2021. 12. 1.
"코 막힘 원인을 모르면 평생 고생해요." 코 막힘 부르는 코 질환 다섯 가지 코는 숨쉬는 공기가 들어가는 첫 관문으로, 이곳이 막혀서 생기는 불편함은 겪어보지 않은 사람은 상상하기 어려울 정도입니다. 코막힘이 심하면 시원하게 숨쉬지 못해 두통이 생기고, 집중력이 떨어지며, 입으로 숨쉬다 보니 감기도 잘 걸립니다. 또 코막힘은 밤에 특히 심해져서 잠들기 어렵고, 자주 깨며, 코골이나 수면무호흡증을 유발할 수도 있습니다. 오늘은 코막힘의 원인이 되는 다섯 가지 코질환에 대해 알아보겠습니다. 비염 만성적인 코막힘의 가장 흔한 원인은 비염, 그중에서도 비강 점막이 만성적으로 커지는 비후성 비염입니다. 비염은 겉으로 보이는 코의 안쪽에 있는 비강의 점막에 염증이 생기는 질환입니다. 비강의 측변에는 선반 모양으로 늘어진 콧살이 있는데, 이 부위에 염증이 오래되면 비갑개가 두꺼워지고, 때로는.. 2021. 11. 30.
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