최근 할라피뇨를 식단에 활용하는 이들이 많아졌습니다.
할라피뇨는 비타민, 미네랄, 산화 방지제가 풍부한 식품인데요.
할라피뇨의 활성 성분인 캡사이신은
신체 치료 효과가 있고, 체중 감소, 암 위험 감소 등에 도움을 줍니다.
오늘은 할라핀가 건강에 미치는 영향을 소개하도록 하겠습니다.
체중 감량
할라피뇨에 다량 함유된 캡사이신은
체중 감소를 유도하고 세포의 지방 분해를 개선하며, 포만감을 촉진합니다.
캡사이신을 보충하면 체지방과 체지방량이 감소하는 연구 결과도 있습니다.
암 위험 감소
캡사이신과 같은 식이 파이토케미컬은 항암 효과가 있습니다.
식이 파이토케미컬은 암 종양의 촉진이나 진행, 전이 등의 단계에서
암 관련 유전자를 표적으로 삼는 특징이 있습니다.
또 다른 암 예방 약물과 상호 작용을 하므로 암 치료에서 화학 요법 약물을 상용할 때도 섭취할 수 있습니다.
여러 연구에서도 캡사이신이 암세포의 성장을 억제하는 것으로 나타났습니다.
특히 피부, 췌장, 전립선, 폐, 간 및 결장암에 효과적이었습니다.
비뇨기과 문제에 도움
할라피뇨에 함유된 캡사이신은 소변 빈도를 조절할 수 있습니다.
방광이 불안정하거나 과민한 사람들의 요실금 감소 효과가 있는 것으로 나타났습니다.
또한 캡사이신은 신장 손상을 해소하거나 신장을 보호하는 효과도 있습니다.
신장 손상을 치료하고 염증과 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다.
감염확산 억제
캡사이신이 항균, 항진균 및 항바이러스 특성을 가지고 있다는 사실이 발견됐습니다.
또한 단순 포진 바이러스 질병이나 특정 바이러스 감염을 효과적으로 치료할 수 있는 것으로 나타났습니다.
심장 건강 증진
식이 캡사이신은 심장과 혈관 내부를 감싸는 얇은 막인 '내피'의 기능을 향상시킵니다.
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